Chá de Trinta Ervas+Dicas Kodilar

Bom dia galerinha! Como vão vocês? Por aqui tudo em paz, graças a Deus!! Mas para variar, ontem, fui a casa de uma amiga e...pra falar a verdade não jaquei, mas não comi como gostaria:

-1 fatia fina de queijo caseiro

-2 quibes (podia ter comido um só)

-1 fatia de brioche

- meio copo de café com leite e acúcar (não tinha como exigir café sem acúcar e muito menos leite desnatado né?)

Pois é, quando estamos disposta a mudar os hábitos, nada é fácil, pois temos nossas vidas sociais e nem sempre conseguimos fugir de camilanças! Uma coisa é fazer RA em casa e outra coisa fazer RA em outros lugares. Mas não vou ficar encucada não, se não eliminar peso esta semana, elimino na próxima, sem neura, sem extress!!

Ontem fui ao mercado e encontrei o chá de hibisco, que a tempos queria provar, e também o cha de trinta ervas. Ambos da marca Kodilar/Natural Life. Nunca tinha provado chá desta marca e a primeira impressão foi excelente: o chá de trinta ervas tem um gostinho de menta, ou hortelã, sei lá! Para quem não gosta de chá vale a pena testar, ele é bem refrescante mesmo!!Já provei trinta ervas de outras marcas e nenhum tem este gostinho bom! O chá de hibisco também é muito bom e pode ser usado com adoçante, como refresco.

Entrei no site da Kodilar, para procurar uma fotinha do chá, e olha as dicas que encontrei lá:

10 passos para emagrecer com saúde

1) As fibras dos alimentos integrais e cereais são indispensáveis no auxílio ao processo de emagrecimento porque estimulam o intestino e saciam a fome mais rapidamente.

2) Se você está de dieta, procure entre os alimentos permitidos aqueles que mais lhe agradam e crie um cardápio saboroso e personalizado.

3) Escove os dentes após a refeição. Isso traz uma mudança de sabor na boca e ajuda a inibir a vontade de comer.

4) Nunca pule o café da manhã ou outra refeição para manter seus níveis de hormônio regulares e diminuir a vontade de comer.

5) Seja paciente para observar os resultados. Seu corpo estava acostumado aos hábitos alimentares antigos e vai demorar um pouco para entender as novas regras. Então, ajude-o!

6) Carboidratos são necessários, mas em pouca quantidade, pois, na falta deles, o corpo busca energia queimando gordura.

7) Aposte na autoestima: com bom humor consegue-se tudo e força de vontade é a frase decisiva para conseguir eliminar peso.

8) Reduza o açúcar, álcool e sal de sua alimentação e prefira ingerir grãos que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue.

9) Procure não desanimar: essa é a chave do seu sucesso. Mesmo nas recaídas, não interrompa a reeducação alimentar. Procure, sim, compensar o problema com menor quantidade na próxima refeição e durma bem para renovar sua força e energia.

10) Resista ao máximo às tentações, seja firme e não dê trégua ao corpo. Faça caminhadas e exercite-se tentando controlar o estresse. Ele é vilão das dietas, pois faz você comer mais e sem sentir.

Fonte: Kodilar Alimentos

Obrigada a todas que passaram por aqui ontem e me incentivaram com seus cometários!

Uum forte Abraço!!!