Bom dia meus amores, tudo bem? Já estou de volta!!!Meu PC "teve alta" ontem mesmo e já está a todo vapor.Nem acredito que estou conectada outra vez! rsrsrsr Só espero que ele não resolva ter pane tão cedo, pois o que estou pagando por ele vai me deixar atolada na dívida por um bom tempo....Pobre é fogo né? Mas fazer o que, estou estudando online também, não podia ficar sem PC. E o blog como ficaria né? Mas afinal estamos aqui!!
Ontem foi minha consulta com a nutricionista: um amor de pessoa e me atendeu muito bem, só puxou minha orelha porque não volto lá desde abril/2010. Mas afinal ficou feliz também, porque o meu peso em março/2010 era 82!
Meu cardápio não mudou muito, a diferença ficou por conta de eu ter dado uma relaxada com as verduras e legumes, preguiça sabe? Ela disse que os legumes são fundamentais na queima de gorduras e os integrais também ajudam mais a acelerar o metabolismo.Também me propos uma meta de 73 kilos até o próximo mês. Na balança dela eu pesei 76, então 2 quilos de diferença ,baseando pela minha preciso estar com 71 para ter 73 na dela.Resumindo: preciso perder 3 quilos este mês!! Será? Acho meio difícil, mas não é impossível!
Ontem não fiz caminhada, por falta de tempo, mas hoje sem desculpas! A RA, ontem por causa da correria acabei saindo um pouco do rítmo, mas nada que não possa consertar até sábado, eu espero! Tomei muita água, visitei muito o banheiro...rsrrsrs
Bom agora vou postar a dica da semana no desafio:
Gente, vamos meditar nesta frase e por em prática, antes de qualquer coisa precisamos nos amar. Depois disso o emagrecimento é consequência: que se ama, se cuida!! E assim, vou seguindo rumo a toda boa!
Também ganhei mais dois selinhos da minha querida amiga Lú:
As regras:
1-Dizer quem deu, deixar o link e indicar para 5 seguidoras assíduas. Gente isso é muito difícil, porque cada uma tem o seu tempo, e nem sempre todas podem visitar todo mundo todo dia. Então dedico este selo as 5 primeiras que comentarem hoje!
2-Dedicar a 5 seguidores novos:
1-Anna
2-Cris
4-Jeisinha
3-Colocar um trecho de música ou citação que seja alegre: Gente não consigo lembrar nada agora, até porque não sou muito fã de música!
Este é o outro selinho que ganhei da Lú e dedico a todas as minhas queridas seguidoras:
Então é isso aí, obrigada a todas mais uma vez que leêm o meu blog, comentam ou não. E saibam que vocês todas fazem a diferença!!!! Beijokas e um lindo dia Light!!!!
16 comentários:
Oie lindona, que bom que esta de volta, e qt a frase a vdd, temos que nos amar mesmo, bjosss
Amiga, que bom que deu td certinho com o PC e com a nutri.
Olha, falando sobre legumes e verduras, ontem eu comprei uma máquina a vapor que cozinha os alimentos bem fácil e deixa o sabor deles sem alterar, bom, isso é o q o vendedor me disse, rsrsrs... nao provei ainda! Nao cozinho habitualmente, hj pela noite provarei, se de faço fotos e te digo alguma coisa, tá? rsrsrs
bjos e segue firme amiga :)
PC arrumado que maravilhaaaaa!!! é impressionante como hj não conseguimos viver mais sem ele....
vc vai conseguir eliminar esses 3 kgs sim!!! nossa como é louco isso de diferença de balança, por isso q agora só peso na minha a gnt fica sem referencia não abe em qual acreditar..
voltei e agora pretendo não ter deslizes no final de semana chega de me boicotar.
tenha um dia abençoado
bjs
Bom Dia Amiga!!
Quando fui na minha endócrino a balança dela tbm deu diferença da minha e não foi pouca. Mas eu falei pra ela e disse que continuaria a me basear pela minha se não pra pesar o que ela quer na balança dela vou ter que sumir. Pra tirar a prova que minha balança funciona o meu marido se pesa sempre na academia com o personal e se pesa na minha balança e o peso dele é o mesmo. Acho que muita gente passa por estas balanças de consultório e elas ficam muito desreguladas porque a médica não arruma antes de cada paciente.
To aqui na torcida pra vc eliminar esse peso que precisa e tenho certeza que com a sua determinação não será difícil.
Nem me fala em preguiça de comer, kkkk eu além de verduras tenho preguiça de comer o resto todo,kkkk.
Um grande beijo amiga te adoro!!!
oie!
que bom que seu pc teve alta... ele faz uma falta danada!
obrigada pelo selinho, depois vou por no meu blog...
e firme na r.a enh... para chegarmos nos nossos objetivos..!
otima terça!
bye
oi flor
bom q ta retornandooo, PC de volta em casa de alta é td de bom
eu preciso voltar a nutri, desde novembro não retornei mais, e tb levar os exames no endocrinologista
eu ando dando uma turbinada por conta nas saladas e legumes q andava deixando a desejar
não acho impossivel tua meta não, vá com garra menina q vc consegue
OIIIIIIIIIIII!! ESTAMOS MUITO FELIZES PELA NOSSO 1° SELINHO, GOSTARIA DE AGRADECER E TE DEDICAR MUITA FORÇA E ESTAMOS AÍ PARA O QUE DER E VIER, BEIJOCAS, (Rô e Stehefanie)
Que bom neh... tb queria um pc novo kkkkk
mas sou mais pobre q vc, nao posso nem me comprometer a pagar, entao fico com o meu pebinha mesmo kkk
amiga, felix pela evoluçao, nutri td de bom1!
bjkss
Oi Meire, vc tá coberta de razao, tem que ir pouquinho a pouquinho, nada de exagerar... ontem eu tava mega cansada, tive 3 reunioes de trabalho, e isso significa ralar mto para ter td em dia... por isso ontem o dia nao foi legal...
Eu tmb vou a nutricionista e endócrino, eu só nao como hidratos de carbono pela noite, depois das 18h, ontem por exemplo eu comi patata no almoço... Mas ontem foi um dia tao corrido, tao corrido q realmente eu nao me alimentei bem... Mas hj sim :)
bjo amiguinha, vamos forte :)
Mas hj sim!!!!
aeeeeeeeeeee pc tá novinho....viva
agora vc pode postar muito..rs
Bjokinhas =)
Oii querida complicado mesmo, este dilema de ter que entrar em dividas para conseguirmos o que queremos kkk , mas isto não é motivo para tirar o meu sorriso kkk , temos mesmo de viver intensamente a cada momento. Beijos millll
Oi Meire!Que bom que seu PC já teve alta, porque isto vicia, né??!
Vamos lá, bóra derreter 3 kg este mês! Beijinhos
. Iupiiiii, que bom vc estar conectada novamente! A nutri será mais um estímulo e pensar em menos 3kgs no mês equivale a menos 100 gramas por dia em um mês.
. Gostei de saber que os legumes queimam calorias, eu descobri depois dos 30 anos que amooooooooo mandioquinha salsa.
. Comentário do celular, por isso curtinho.
. Bj. Fique com Deus.
Bora queimar calorias que a gente consegue sim!
Vc vai conseguir! Acredite e tenha determinação!
Bjinho
Olá quirida!!
Estou te seguindo, em breve volto para conhecer um pouquinho mais de vc.
bjs
Muito bom poder ir a nutricionista
e essa meta proposta por ela com certeza vc irá cumprir estou na trocida aqui por vc
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