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Sempre em aprendizado.

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Estou me superando


Sim! Emagrecer é possível, basta querer, ter vergonha na cara e força de vontade. E isso aconteceu comigo gente! Uma vez ja pesei 88 quilos, passei muitos desgostos por casa disto, tomei vergonha na cara, emagreci, perdi a vergonha outra vez, mas esta semana a reencontrei e estou me superando.

Meu peso hoje pela manhã foi 65,5, pouco mas melhor -500 à + 500 gramas. Na verdade acho que estou um pouco inchada, dona M chegou no sábado, e mei findes não foi tão magro como deveria, teve chá de bebê da minha cunhada, mas caso contrário acho que teria eliminado mais, cheguei a ver 64,9 no sábado. Mas para ter certeza do peso somente após dona M partir mesmo.

E este é o tipo de prato que eu gosto e que me fez emagrecer quase 30 quilos. Se tivesse me mantido nele não tinha recuperado 6 quilos! Aqui contém 2 col. de arroz + 2 col. de feijão + 1 prato de sobremesa de vegetais no vapor + 1 bife do tamanho da palma da mão. Gosto de caprichar nos vegetais e comer apenas o suficiente de arroz e feijão, assim não sinto fome alguma.

Beijinho e até a próxima.


5 comentários:

Pri disse...

Que prato lindo menina, ta certissima, se mantesemos assim sempre o peso se manteria tambem, eu estou na fase proteinas e vegetais e legumes, então feijãozinho ih sei la quando, to firme, e vc não fez mais? to na torcida para te chamarem rapidinho e te deixar mais empolgada com tudo, e fotos meire tu não posta? bjs

Pri disse...

Que prato lindo menina, ta certissima, se mantesemos assim sempre o peso se manteria tambem, eu estou na fase proteinas e vegetais e legumes, então feijãozinho ih sei la quando, to firme, e vc não fez mais? to na torcida para te chamarem rapidinho e te deixar mais empolgada com tudo, e fotos meire tu não posta? bjs

Geovana Centeno disse...

oi lindona, dona m nos incha mesmo, mas daqui uns 3 dias mais ou menos, o inchaço ja começa a ir embora...

adorei o teu pratinho, guria faz tempo que não como brocolis, aqui passa dos 8,00...
beijocas e fica firme ai

Romeyka Aguiar disse...

Oi

Parabéns !!!

Eu cheguei a 92 kg na segunda gestação e hoje estou com 68 rumo a 60 e sei bem o que relatou no post !

Estamos na mesma luta

Bjs

patricia tiburcio disse...

Boa tarde ..
Menina vc ta certa só depois da dona m passar que vc pode ter certeza do seu peso.
Mas continua com esse prato lindo que tudo vai dar certo.


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