Bom dia!!
Acho que descobri o motivo pelo qual meu peso aumentou ontem: dona M deu as caras mais tarde! Só podia ser né? Como vocês falaram não tinha como engordar somente com um pão de queijo!! Confesso que fiquei aliviada. Agora vou seguir minha dieta, tentar ser fiel a ela e ver o que é que dá.
Uma amiga me perguntou se eu senti fraqueza durante o tempo que fiz a dieta, mas não eu nunca senti fraqueza. Até mesmo porque nunca fui de fazer dietas mirabolantes e na maioria das dietas que faço não costumo passar fome.
A dieta mais radical que faço, uma vez no mês, é a dieta sem carboidrato(atklins para quem faz corretamente) mas eu faço por uma semana apenas e quem faz sabe que é uma dieta muito gostosa de se fazer porque não sentimos fome alguma, o difícil mesmo é começar porque depois é muito fácil.
Na verdade uma dieta básica, comer de três em três horas e fazer exercícios físicos sao os elementos essenciais numa dieta. Fazendo assim não tem perigo de sentir fraqueza e fica mais fácil para manter o peso depois.
Espero ter ajudado!
Beijos e até a próxima!!!
9 comentários:
Oi amigaa
que bom que ela veio, porque é sinal de inchaço néé (: logo logo esse excesso desaparece, continue focada.
eu também não senti fraqueza durante o processo de emagrecimento, mesmo porque sempre comi de tudo. E sem carbidratos, num fico jamais! rs
beijooos flor
dona M sua vaca! ahahah
é assim mulher sofre amiga
mas depois tudo volta ao normal
beijoo
oi. obrigada pela resposta da minha pergunta...
é que realmente vc foi uma das poucas pessoas que conseguiu se manter firme por tanto tempo.... a maioria perde dez quilos depois ganha 5 e perde mais dez.... enfim, vc engordou um pouquinho, mas perto do que vc emagreceu sem comparação.....
sempre lembre desta conquista que com certeza te dará força p continuar sempre na linha.....
e quanto a dona M, realmente inchamos né??? eu já cheguei a aumentar qse 2 quilos e depois que vem os quilos também vão....
mas enfim, vou seguir teu exemplo, e me inspirar.. pena q não vou poder fazer blog por falta de tempo.. mas enfim, obrigada e boa sorte sempre.. ah, e parabens pela coragem de divulgar o nome do nosso Deus....bjinhos
Oie flor, quanto tempo, que bom que retornou, tb to voltando hoje, não adianta uma vez que temos qualquer tendencia pra engordar temos que cuidar pra sempre, temos que entender que somos todas gordas em recuperação, e não magras,já leu esse livro? procura na net é ótimo,bjossss
Caramba.... mas que alívio hein?!!
imagina só... comer um pão de queijo.. e a balança mudar???
Aff... pesadelo!!!!
mas ki ótimo que achou o "problema"... e daqui uns dias ele vai embora!!! rs
Bjim...
Tenha um lindo fds!!!
Oi lindona!
Obrigada pelo carinho de sempre!
E está certíssima em manter uma dieta equilibrada, as radicais só nos levam a uma grande ilusão. O negócio é manter o ritmo e ter paciência!
Minha Dona M tb chegou e inchaçooo.
Fique com Deus!
beijos
Hahahaahaha. Dona M chegano para todas!
Caramba, nunca consegui fazer atkins certo. =/
Vamos que vamos porque um novo mês está começando.
o//
Oi amiga, que saudade! Olha, pq vc não faz a atkins 2 semanas sim 2 não?
É massa, da pra emagrecer um pouco mais, viu?
Essa dona m é chatona, tô sentindo a minha por perto e nao quero me irritar esse mes, quero ficar intacta, afe!! Será q consigo? hehehe
Bjkss
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