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Sempre em aprendizado.

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Dicas que funcionam para mim

Bom dia a todas!
Mais uma vez obrigada a todas que passaram por aqui...

Gostaria de deixar algumas dicas que funcionam para mim:

1- Comer em prato raso
2- Deixar as panelas no fogão 
3- Comer e já sair da mesa para não ser tentada a comer mais
4- Nunca dizer que está de dieta, isso faz as pessoas querem fazer você quebrar a dieta SÓ HOJE!
5- Deixar tudo que você gosta, mas come demais, longe dos olhos
6- Beber muita água
7 - Chá verde ajuda a eliminar gorduras
8- Caminhar  pelo menos 30 minutos por dia (atualmente meu simulador está juntando pó, mas já me ajudou muito a eliminar gorduras)
9- Comer bastante legumes e verduras ajuda acelerar o metabolismo
10- Não ficar mais que 3 horas sem comer

Volto a repetir, são dicas que funcionaram para mim durante o meu emagrecimento e me fizeram eliminar 28 quilos, dos quais eu ganhei 5 quilos novamente e estou lutando para elimina-los mais uma vez, rsrsrs, só para me lembrar...

Beijos e tenham um ótimo dia!!!

8 comentários:

Amanda Borges disse...

Oi amigaa
essas dicas realmente são ótimas, especialmente quanto ao chá verde, caminhada e levantar da mesa logo rs concordo!
força que juntas eliminaremos de vez esses quilinhos que voltaram!
beijoos

Carol disse...

dicas
maravilhosas!!
beijo querida

Anônimo disse...

realmente estas dicas são otimas, fiquei surpresa com o simulador de caminhadas... nunca vi alguem falar que conseguiu usar por mais de dez dias... mas pelo visto p vc fucionou né????
não é muito cansativo??? quanto tempo vc conseguia fazer????

Anônimo disse...

obs: no comentário qanterior a pergunta era quanto tempo vc conseguia fazer diariamente e se não ficava toda doida....
Por nada também compro um...

mikaella disse...

Meire muitas dessas dicas que alias são ótimas TB me fizeram emagrecer muito,adorei o post!!
Bjossss

ANA CHRISTIANE disse...

Oba meire...vou levar umas dicas dessas para o meu dia a dia rsrssrs...bjussssss e um lindo dia de santo antonio!!

patty disse...

Olá Meire vou seguir todas essas dicas e precisava te contar que voltei para essa luta diaria estou recomeçando novamente a proposito simulador de caminhada funciona estou pensando em comprar 1 qual é a marca do seu bjs no coração Patty.

Geovana Centeno disse...

oi lindona, eu como em prato raso e as vezes no de sobremesa hahaha....gostei das tuas dicas, ta quase parecido com o que faço hehehe, só mais exercicios hehehe

força ai amiga, te cuida que tu consegue eliminar esses 5kg de novo, pra quem conseguiu 28kg, 5kg vai conseguir sim...beijos!


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