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Sempre em aprendizado.

quinta-feira, 14 de junho de 2012

Segredo do inverno na dieta


Como estamos hoje??? Muito frio por aí? 
Gente como este frio me dá uma fome! O bom da história é que na verdade o corpo gasta mais no inverno né? Então se fazermos a dieta direitinho no inverno, temos mais chances de chegarmos magrelas no verão!

Isso mesmo! Com a chegada do inverno sentimos aquela vontade insaciável por alimentos mais calóricos e isso ocorre porque precisamos de mais fontes de energia, já que no inverno o organismo gasta mais para se manter aquecido. Só que na maioria das vezes exageramos e estudos comprovam que terminamos o inverno, muitas vezes, com 2 a 5 quilos extras. Portanto muito cuidado!

Sendo assim, no entanto, se mantivermos os olhos abertos e a dieta saudável, conseguimos eliminar muito mais gorduras no inverno que nas demais estações!

E aí, estão dispostas? Então vamos lá!!!

Obs.: Algumas amigas me pergutaram, ontem, sobre o simulador e eu posso dizer o seguinte: no meu caso, não posso sair de casa para fazer caminhadas, meu marido trabalha em horário integral durante a semana e faz biscos nos finais de semana. Os únicos tempos que temos é para ficar juntos mesmo e com duas crianças fica muuuito difícil fazer caminhadas na rua. Claro que a rua é muito melhor para isso, no entanto para mim foi o simulador que salvou a pátria. Fazia de 30 a 60 minutos, várias vezes ao dia, não aguentava muito de uma só vez mas sempre que tinha um tempinho estava lá. Teve uma época em que eu estava até meio viciada em simulador, ficava o tempo todo sobre ele. No começo até dói um pouco a perna, mas é com a persistencia que se acostuma...


Quanto a marca dele já não sei, apagou e eu não tenho mais a nota! Mas paguei baratinho, vale a pena olha o limite de peso que ele suporta, apenas isso...


Mas eu preciso mesmo é de um desse:

Aparelho de Musculação Total Gym 1000 - Evulon


Beijos e tenham um ótimo dia!!!

5 comentários:

Amanda Borges disse...

Oiee
aah aqui nem tá frio no momento, então não tenho desculpas! rs to muito focada no meu objetivo desa vez e nada vai me atrapalhar
eu acho super válido malhar em casa, eu mesma num tenho tempo pra academia e caminhar sozinha acho chato, então pulo corda e faço abdominais 3x por semana e caminhada de domingo com o marido.
um ótimo dia pra voce floor

Carol disse...

oi amigaaaa
nem fala esse frio é fogo
mas bem isso se a gente se comportar agora no verão vamos ter o que mostraR AHAHA
beijoo

ANA CHRISTIANE disse...

meire...eu me sinto mais disposta pra eliminar peso no inverno, mais vontade de caminhar pq o sol aqui é de rachar no verão...tbém sinto menos fome ...vou aproveitar né amiga?!!! quem sabe eu não uso um biquini em dezembro rsrsrsr!!!bjusssssssssssss e um lindo dia lindona

Anônimo disse...

oi querida muita obrigada pela resposta, se ficou viciada é pq é algo suportavel heheheh...
e pra emagrecer não é facil ne??? facil é comer x salada, pizza, pudim torta e brigadeiro todo dia.... heheheh...
mas ai a consequencia é complicada..
ta decidido vou comprar o meu, e qdo sobrar um tempinho estarei lá...
Quanto ao frio, embora sabendo que o frio é necessário p sobrevivermos, mas realmente a noite da vontade tomar uma sopinha (p não dizer um X, uma pizza, etc...) e ficar embaixo da coberta.. então ter q chegar em casa e fazer exercicios não é muito agradavel não... além q é ruim sair p caminhar nas ruas pq tem vento é frio... etc...
Mas vale muito a pena se cuidar no inverno e no verão, colocar uma roupa e ficar certinha não tem preço.. além da saude e do bem estar que uma vida saudadvel nos proporciona.. enfim.... tb estou na luta.. vamos q vams. bjus

Caroline Campos disse...

Oiieee...
Aiii....que frio é esse.
Eu também sinto mais fome, vontade de comer doces...enfim...isso não pode.
Acho bem legal o simulador, eu tenho uma bicicleta ergométrica em casa, só preciso de vergonha na cara para usa a bike....


Bjinhossssssss


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