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Sempre em aprendizado.

terça-feira, 13 de janeiro de 2015

Segundo dia...projeto retorno à reeducação alimentar

Boa noite!

Hoje estou toda dolorida. Muito tempo ociosa...e resolve caminhar...dá nisso! Kkk

A sensação de estar no caminho certo é ótima! Estou me sentindo muito bem.

A alimentação está bem boa e pretendo melhorar na parte da tarde. Tomo café às 7 horas - um activia às 11 - almoço às 13 - tomo café somente qdo chego em casa às 18 e depois a alimentação fica meio sem propósito...acabo tomando café outra vez.

Antes que me perguntem...ninguém janta em casa e como chego morta de fome, acabo tomando um café rápido e depois não janto também.

Estou pensando em lanchar umas 16 horas no trabalho e fazer uma sopa quando chegar(amo!). Ou então comer salada com um pedaço de carne magra e fruta.

Também preciso voltar na nutricionista, me ajudou muito em 2011, quando eliminei 28 quilos.

Bom...é isso ! Bjus!

3 comentários:

Aline de Lima disse...

Oiee..
Tb não janto, mas pelo teu horário daria para fazer uma sopa, congelar em potinhos. Daí é chegar em casa e só esquentar! boa idéia do lanche as 16 hr...dá p aguentar a fome até comer à noite!!

bjuuu

Fernanda Gomes disse...

É isso aí, precisamos estar focadas neste processo, continue firme ... Abraços

Pamela Sensato disse...

Olá Meire tudo bem???
Nem fale em dores kkkkkkkkkkkkk eu estou andando igual uma pata de dolorida fala sério......rsrs
adorei o blog!

Beijos;)
* Blog da Pâm


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