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Sempre em aprendizado.

sábado, 17 de janeiro de 2015

Pesagem linda!

Bom diaaa!

Quero dividir com vocês a minha alegria...meus esforços já começaram a valer a pena: 71,7 quilos! Consegui eliminar 1 quilo e 700 gramas. Estou nwga feliz e animada.

Agora vou falar um pouco das minhas mudanças. Inseri o pão integral no café da manhã, uma fruta ou yogurt desnatado no meio da manhã, almoço com bastante salada, café da tarde umas 16hs, pra não ficar muito tempo sem comer.

A janta ainda continua incerta...tentei fazer sopa. Ficou uma delícia e eu amo mas com este calor...

Bom...acabei fazendo uma refeição leve às 16, só pra quebrar o tempo, e quando cheguei em casa(fiz umas extrinhas esta semana e cheguei às 19hs) tomei café com pão integral e cream cheese.

Quero tentar a salada com proteína(carne) na janta, mas ainda não coloquei em prática, porque ninguém janta em casa. Meus filhos ficam até as 17 hs na escola e saem jantados de lá...

Bom, a luta continua e esta senana vamos passar 4 dias em família numa chácara...que Deus me ajude! Rs

Bjuuuuus!

4 comentários:

Denny Baptista disse...

Meireee, que tudoooo! Parabéns, arrasou mesmo!

Sugestões pro jantar: mousse rápida (bate gelatina zero com iogurte desnatado ou de frutas, pronto!) ou saladinha com crôutons + queijinho minas (proteína)ou salada de fruta. Eu acabo indo nessas nesse calor!

Beijo gata!

Correndo atrás do Prejuízo disse...

Olá, meu nome é Bruna. Adoro seu blog e decidi fazer um para mim também. Gostaria de saber se posso postar umas dicas suas lá no meu blog (claro, citando a fonte do seu!!), já que eu te sigo! Se tudo bem, aguardo contato! Se curtir o que escrevo me siga também!! :).Bjokas BRUNA CAROLINE

Correndo atrás do Prejuízo disse...

E é para ficar muito feliz mesmo!!!! Muuuuuita sorte para vocÊ, sucesso!!!

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Desculpe a demora pra responder, so vi agira...rs...Sm problemas, fica a vontade!


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Selinho da Aninha!

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Trocando experiências!!

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Ganhei da Fátima ( Blog Vida Nova 2011)

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