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Sempre em aprendizado.

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Minha dieta de frutas por um dia!

Olá queridas tudo bem?
Ontem meu dia foi corrido, aconteceram tantas coisas inesperadas que nem pude voltar aqui para visita-las, peço mil desculpas por isso!!

Hoje como falei vou fazer meu dia restritivo, pretendo fazer toda semana e em cada semana escolher um dia diferente, uma dieta diferente para fazer.Esta semana vou fazer a dieta das frutas, encontrei em algum site, que não me lembro, e fiz algumas adaptações. São mais ou menos 11 horas e até agora estou indo bem, sem fome alguma.Na verdade acho que devemos fazer esforços para alcançar nosssos objetivos!

Minha dieta será assim:

Café da manhã: 1/2 mamão papaya com 2 colheres de granola
Lanche: 200 ml de suco de laranja
Almoço: 1 refogado + salada + 1 carne média
Café da tarde: 1 banana assada com canela
Jantar: Vitamina feita com 1 banana + 1/2 maça + 1/2 mamão papaya
Ceia: 200 ml de suco de laranja ou 1/2 mamão papaya

Eu estou achando bem fácil, são frutas que saciam a fome e o almoço está bem completo, então dá para encarar a tarde.

Por estar bem perto da minha meta final, percebo que preciso dar uma apertadinha senão o peso não baixa, tem explicação científica para isso mas eu não sei explicar com minhas palavras, o certo é que o organismo luta para não deixar o corpo chegar no peso ideal, então precisamos de estratégias no final...

Meninas, vou tentar visitar todo mundo agora, desejo uma ótima terça a todas vocês!!
Beijos!!!














12 comentários:

´´DIARIO DE MACHERRIE´´ disse...

oi amiga
obrigada pelo carinho e palavrinhas de conforto
vc e sempre tao gracinha comigo
agradeço muito linda
sua alimentaçao ta tao gracinha ,queria fazer assim como vc
prometo tentar
tenha um lindo dia e fique com deus

Aline Delgado disse...

Achei bom o cardápio,principalmente no almoço onde eu como melhor.
Temos que fazer um esforço a mais menos ,mais sua meta ta chegando
bjos

Dayane disse...

Boa tarde
Nossa gostei dessa dieta, vou tentar colocar um dia da minha semana mais ou menos assim tb, muito interessante quem sabe eu chegue no meu objetivo mais rapido...
Bjosss
Otimo dia de friiooo =)

Vnardella disse...

É bom pra sair da mesmice também né? Depois de muito tempo em dieta, dá um téééédiiiooo...rs...

Gi disse...

Oi Meire!!!
Obrigada pelo lindo comentário, estou amando cada minuto desta gravidez!
Vc com certeza tem mais experiencia por já ter 2 tesouros, rsrsrs
Tô vendo que tá firme na RA, já eliminou um monte de kg, tô gostando de ver!

Bjossss
Gi

Maria disse...

ESTA DIETA DAS FRUTAS É ÓTIMA AMIGA, ALÉM DE DESINTOXICAR O ORGANISMO, DEIXA A PELE MACIA E GOSTOSA!

BJOS

Mohana disse...

Amiga linda, isso sim q chamo de restritiva, heheheh...

Vai firme.

Grande beijo!!!

Dona D disse...

lesgal! acho que vou fazer isso tb =)

Bibi disse...

Olá Meire!!
Parabens pela perseverança!!
Um dia só de fruta nem sei se conseguiria, me falta o sal. kkk

Estou começando agora na empreitada, espero ter esse pique!!

Bjos.

Hyana disse...

Nossa muito legal esse dia só de frutas, vou tentar tambem dar uma guinada no emagrecimento assim, adorei \0/ super bj.

Marjorie disse...

Gostei muito dessa sua idéia. Concordo contigo que quando estamos na reta final fica bem mais complicado de fazer a danadinha da balança abaixar o ponteiro. Acho que vou tentar essa dieta das frutas também!! Beijosss

josy disse...

Oi flor!!!!
Gostei da ideia de um dia com frutas e achei tb super tranquilo...vou tentar e depois te conto,viu?
Tô torcendo por vc flor!!!
bjs linda e uma ótima quarta!!


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