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Sempre em aprendizado.

quinta-feira, 17 de setembro de 2015

Olá pessoal, se é que tem alguém aqui ainda! Pois é, resolvi aparecer sabe, estava revendo minhas postagens e lembrando de quando eu tinha tempo para postar todos os dias e me dedicar à dieta. Sim, dieta exige dedicação e força de vontade. Não que eu tenha perdido a força de vontade, mas não tenho sabido como usá-la ultimamente.

Meu inimigo tem sido outro nos últimos meses. Tenho enfrentado sérios problemas emocionais. Ainda não sei se foi depressão, mas uma ansiedade terrível me assolou. Quando falo em ansiedade, não é a ansiedade que eu achava que me fazia "comer até as paredes", era algo maior, que chegou a me fugir do controle. Senti muito medo, muito pânico, por não saber o que era aquilo. Mas hoje estou bem melhor, procurei uma psicóloga que me ajudou muito, me apeguei à minha fé e estou ainda em tratamento homeopático, juntamente com acupuntura.

Enfim, meio que deixei a preocupação com o peso de lado. Esta semana me senti disposta a procurar a nutricionista outra vez e ela me passou algumas recomendações, mas pediu para ir com calma, cada coisa na sua hora.

Resumindo: 4 anos se passaram, muitas coisas aconteceram e eu recuperei 13 kgs que havia eliminados. Sinto que é hora de retornar, mas não tem sido tão fácil assim. Me sinto como uma pessoa saindo de uma caverna escura. Nunca havia parado para pensar o quanto essas doenças emocionais não sérias. Confesso até que já cheguei a pensar que fosse pura frescura. Mas hoje eu sei muito bem como é, mais um aprendizado que levarei pelo resto da vida.

Sei que preciso emagrecer, estar fora do peso me deixa muito triste, mas as coisas não são como a ente pensa, as vezes precisamos recuar, valorizar muito mais a vida e no momento o que mais me importa é sobreviver.

Meu peso atual: 73,6 Kg
Minha meta: 70 Kg
Meta a longo prazo: 66 Kg

5 comentários:

Aline de Lima disse...

Bom, sempre é bom ter em mente que nunca podemos descuidar de nós, não tanto pela beleza, mas pela saude. Fico feliz que tenha voltado. Comece aos poucos. Sem neura. comece fazendo uma caminhada, tomando mais água, percebendo seu corpo, vendo se está com fome ou não. e aos poucos vai incluindo cuidados. Até isso tudo fazer parte de vc!

Seja bem vinda!

Bjus

Andrea Correia disse...

Oi meu nome é Andréa e eu tenho tentado emagrecer também com muita dificuldade mas esta tudo bem tenho tido epsodios de um misto de ansiedade que tem me causado depressão mas estou vencendo as dificuldades tenho um sonho de pagar minhas dividas e viajar pro Japão pra conhecer os lugares que não conheci quando morei la com meu primeiro marido. Estou começando a vencer a vontade de tomar guarana e comer besteiras . Estou substituindo por frutas. Me identifiquei com vc mas não tive filhos o que é uma pena pois adoro crianças. Beijos e vamos que vamos ne,

Andrea Correia disse...

Oi meu nome é Andréa e eu tenho tentado emagrecer também com muita dificuldade mas esta tudo bem tenho tido epsodios de um misto de ansiedade que tem me causado depressão mas estou vencendo as dificuldades tenho um sonho de pagar minhas dividas e viajar pro Japão pra conhecer os lugares que não conheci quando morei la com meu primeiro marido. Estou começando a vencer a vontade de tomar guarana e comer besteiras . Estou substituindo por frutas. Me identifiquei com vc mas não tive filhos o que é uma pena pois adoro crianças. Beijos e vamos que vamos ne,

Andrea Correia disse...

Oi meu nome é Andréa e eu tenho tentado emagrecer também com muita dificuldade mas esta tudo bem tenho tido epsodios de um misto de ansiedade que tem me causado depressão mas estou vencendo as dificuldades tenho um sonho de pagar minhas dividas e viajar pro Japão pra conhecer os lugares que não conheci quando morei la com meu primeiro marido. Estou começando a vencer a vontade de tomar guarana e comer besteiras . Estou substituindo por frutas. Me identifiquei com vc mas não tive filhos o que é uma pena pois adoro crianças. Beijos e vamos que vamos ne,

Daiane da Luz Rodrigues disse...

oii Volta para nós inspirar sempre olho seu blog gosto de ver os cardapios de alimentação abração


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