Luta constante

Boa noite. Ontem, em uma consulta com a homeopata, fiquei sabendo que posso ter um pouco de alergia ao glútem. Alguém aqui ja ouviu falar sobre esta dieta?

Na verdade reclamei que tenho muitas cólicas intestinais e, apesar de ser extremamente ressecada, as vezes tenho diarreias acompanhada de muita dor abdominal, a ponto de eu passar muito mal e quase desmaiar.Depois fico vários dias cm dores e muita prisão de ventre, como estou agora.

A psicóloga acha que é psicossomática, mas enfim a homeopata passou alguns remédios homeopaticos e pediu para pesquisar sobre a dieta sem glutem. Estou tentando ficar sem a farinha branca e por isso estou substituindo o pão por tapioca.

Meu cardapio hoje:

Café: leite dssnatado cm nescafé e tapioca cm uma fatia de queijo e mel

Lanche: duas castanhas do pará(me ajuda muito a controlar a depressão)

Almoço: 1colher grande de arroz - 1/2 conha de feijão - 1 colher de estrogonofe - 1 colher de batata palha e salada de beterraba, cenoura e tomate. Sobremesa: picolé de frutas#64cal.

Lanche: banana

Jantar: 1 colher grands de arroz cm cenoura e 2 colheres de iscas de frango

Ainda falta um chá da noite. Obrigada a todas que comentaram me incentivando. Sei que ainda não está pefeito mas esta melhorando. Em breve terei novidades. Até mais