3º dia na Dieta Cetônica

Vamos lá! Mais um dia se passou e eu continuo firme e forte. Gosto desta dieta por isso: se começo, levo a sério e não paro de jeito algum. Minha meta é aguentar até sábado, pelo menos, mas se as coisas continuarem a correr bem farei por mais tempo.

 

Quanto a dieta fazer mal, depende de cada organismo, desta vez estou fazendo por conta própria mas na primeira vez que fiz tive acompanhamento médico e mesmo estando sem os carboidratos meus exames deram super bons, então não tenho por que me preocupar.

Bom, arrumei minha balança e o peso hoje foi: 65,6!!!!

Estou bastante animada, eliminei 2 Kg em três dias de dieta, já estou feliz e o que vier agora é lucro...rsrsrs

Meu cardápio de ontem:

MANHÃ:

-Bolo de caneca sem carbo

ALMOÇO:

-Frango assado e linguiça assada + suco de limão

TARDE:

-Bolo de caneca sem carbo

NOITE:

-Pudim de claras de ovos com creme de leite e calda de café (muito bom)

- Queijo assado no fogão

O cardápio pode parecer pouco, mas como esta dieta e quaLitativa e não quaNtitativa, posso comer até me fartar, e como nem sempre estou com fome isso também não é problema.

E assim vou seguindo, firme a forte, rumo ao corpo mais magro. Um beijão a todas!!!

2º dia na Dieta Cetônica

Bom dia meninas...

Ontem foi impossível postar, nem consegui ligar o micro...

Mas vamos ao que interessa: foi meu segundo dia na dieta cetônica e eu me sai muito bem!

Peso ontem: 66,4

Eliminei 1,200 kg no primeiro dia e isto é ótimo!

Hoje estou mantendo a linha e aquela mal estar do primeiro dia já passou todinho. A fome também se foi e esta é a melhor vantagem desta dieta: é difícil no primeiro dia, mas no segundo dia já não sinto fome alguma.

Confesso que minha maior dificuldade nesta dieta seria o café da manhã: não suporto comer gordura logo cedo...rsrsrs   Mas descobri (porque eu não sabia) uma coisa que vai me ajudar e muito: farinha de fibra de soja não tem carboidrato!!!

Achei excelente e ja hoje, pela manhã, fiz um bolo de copo 0 carbo, com creme de café, ficou uma delícia. Meu cardápio ontem ficou assim:

CAFÉ DA MANHÃ:

-Queijo minas derretido + gelatina zero de morango

ALMOÇO:

-Falsas panquecas de carne moída com tomates

LANCHE DA TARDE:

-Flan de morango

JANTAR:

-A vontade de comer após o almoço some e por isso prefiro coisas leves, como gelatina ou Flan de morango.

E podem ter certeza, quando digo não sentir fome não significa " não passar fome" mas sim que a "sensação de fome" passa longe de mim, tem horas que como por obrigação mesmo.

Hoje não pude me pesar pois minha balança "pifou!" Que ódio!! Mas vou resolver isso logo...

Bj a todas!!

1º dia na dieta Cetônica

Ola! Muito grata pelos comentários que recebi no último post, obrigada mesmo, me ajudam muito e dão muita força para seguir!

Bom, iniciei a dieta hoje e meu cardápio ficou assim:

Café da manhã:

Ovos cozidos com sal, café e adoçante

Almoço:

Bife de Alcatra com queijo mussarela, presunto e queijo parmesão ralado + Coca cola zero.

Café da tarde:

Queijo minas, muita água e mousse de limão 0 carbo.

Jantar:

Não estava com fome e por isso comi mais um pouco de mousse de limão.. e muuuuita água!

Por enquanto estou super bem, sem fome, suando muito e indo ao banheiro de 20 em 20 minutos. Mas a sensação é ótima! Meu peso, esta manhã baixou um pouquinho em relação a ontem: 67,6, então é este peso que vou considerar.

Também tirei umas fotos para comparar, depois, são fotos apenas de corpo porque o meu objetivo aqui é emagrecer e me sentir bem, meu blog é anônimo, ninguém o conhece além de meu esposo e por isso não posto fotos de rosto, minha intenção não é aparecer, mas emagrecer e se possível ajudar quem esteja precisando! 

Mais tarde venho editar o cardápio do dia para ficar organizado. Obrigada mais uma vez e Bjs a todas!!

Agora é pra valer!!!

Bom dia queridas amigas...

Postagem de domingo? Sim de domingo!!! rsrsrs

É que lutar pela saúde não tem hora...

Naaaa verdade, sabem qual foi o meu pesinho hoje? Nem queiram saber: 68 quilos!!!

Ontem foi o casamento de que falei anteriormente, não comi tanto assim porque não estava lá aquelas coisas, mas foi o suficiente para aumentar 1 quilo???? Eu acho que não, como ja disse antes, estou tomando um medicamento e sempre que tomo ele fico inchada. Preciso toma-lo até quarta feira, ai que alívio!!!

Mas, como já se acabaram as festas e dia 17 tem chácara em família, preciso traçar minhas estratégias para eliminar uns bons quilos. Dieta dos pontos? Talvez, se eu tivesse mais tempo. Como não tenho muito tempo, vou encarar a dieta cetônica mesmo.

Quando comecei a emagrecer, em outubro de 2010, foi esta a dieta que eu fiz pela primeira vez, eliminei 6 quilos, pois afinal estava com 88kg, e então me animei a seguir outras dietas, foi a porta de entrada para meu emagrecimento então não custa tentar né?!

Começarei a dieta amanhã, pois hoje estou sem carro para fazer as compras, mas durante a semana tento ir atualizando o blog, afinal de contas, ultimamente estou treinando digitação para uma prova muito importante que vou prestar e atualizar o blog me será muito útil!!

Bjs a todos que tem paciência de me acompanhar e tenham uma ótima semana!!!

Dificuldades

Bem, as coisas não estão fáceis para mim. De início achei que seria mais fácil, mas não é, e cada dia fica mais difícil ainda...

 

Precisei tomar um medicamento esta semana e o mesmo tem acabado com o meu senso de humor, acho que nunca tive uma TPM tão forte assim.

 

Não, não vou colocar a culpa em nada e em ninguém, estou engordando novamente e a culpa é minha, só minha.

 

Mas, me aguardem, que eu ainda terei orgulho de mim mesma, outra vez!

 

Bjs!!!

Primeiro post 2013

Enfim, um ano novinho começando e eu aqui, com minhas gordurinhas extras, doida para voltar a ser magra. A virada do ano foi ótima, para mim, no sentido família,mas no sentido alimentação, como era de se esperar, foi péssimo!!

Estou só esperando o momento correto para voltar a emagrecer, porque em meio às festas, o máximo que conseguimos é manter o peso, preciso ficar longe das tentações para poder emagrecer e isto esta um pouco distante de acontecer: casório no dia 05 e niver no dia 07. 

Enquanto isso vou apenas me controlando e pesando todos os dias para não perder a noção da gordura...rsrsr

Por hora é só o que tenho para escrever, precisava deixar meu diário a par das coisas...Bjs!!!

Não vou entregar meus pontos, jamais!

Meninas, estou firme e forte, pronta para batalha novamente! Não vou ficar prometendo nada agora porque sei que o ano ainda não acabou e têm muitas tentações ainda por vir...mas prometo que 2013 será diferente! Provei uma vez o sabor de ser magra e não vou desistir, quero estar bem outra vez!

Dei uma folga para meu corpo, por alguns dias, sabia que se me pesasse o resultado não seria bom e isso poderia me desanimar. Mas de modo algum fugi da balança, pelo contrário, tenho uma bem ao lado da minha geladeira, para me lembrar dela sempre que pensar em comer.

A questão é que ao me ver magra novamente, com meus 60 quilos, achei que poderia "ser normal", comer como todo mundo, mas isso não funciona quando se tem tendência a engordar, que é o meu caso!

Mas, enfim, me pesei na quinta feira e vi horríveis 67 quilos!!! Isso porque comi moderadamente esta semana, imaginem se tivesse pesado antes heim?!

Estou me controlando bastante e hoje a balança ja me mostrou 66,8, sei que é pouquíssima coisa, mas também sei que para quem leva uma dura vida de R.A 200 gramas é bastante sim!

Como ja disse, o ano ainda não acabou, tenho que enfrentar a comilança do final de ano, mais o casório no dia 05. Sei que será difícil ficar 100% dentro da dieta mas vou moderar as coisas.

Minha política de emagrecimento não é resistir as coisas mas fugir delas. Ao contrário de quem ja emagreceu e está mantendo, aí sim pode resistir a mais um pedaço. Enquanto se quer emagrecer precisa evitar coisas que engorde, não existe essa de "só um pedacinho", para emagrecer precisamos cortar o mal pela raiz e isso eu sei que não conseguirei fazer no dia 31, que além de tudo é MEU ANIVERSÁRIO e quando teremos muitas coisas gordurosas "dançando em minha frente"! rsrsrs

Espero ter boas notícias nas próximas semana.

Desejo a todas um excelente final de ano e próspero 2013!!!

COMETENDO MUITOS ERROS

Boa tarde, meu querido diário e minhas queridas leitoras...

Estou desesperada, acho que perdi as estribeiras de uma vez por todas. Ja não tenho nem coragem de subir na balança, tenho muito medo dela me derrotar novamente.

Minhas roupas estão ficando apertadas e estou vivendo aquele terrível pesadelo novamente: nada fica bom na hora de sair. Confesso que estou ficando preocupada e a ansiedade esta me tomando outra vez...

Meu Deus como é difícil não? Mas de uma coisa eu tenho certeza: não vou perder para balança mais uma vez, tenho um casamento no dia 05 de janeiro e preciso perder umas boas gramas...

Preciso criar vergonha na cara, e poderia muito bem fazer isso sem escrever mas parece que não funciona se eu não escrever, meu diário é meu aliado na dieta. Chega de lanches, chega de pizzas, agora vou voltar para o verde...ai Deus me dai froças ....

Que todas tenham um ótimo final de ano e próspero ano ano novo!!!

Beijos!!!! :)

Mandando lembranças

Hoje, finalmente, depois de tantos dias, encontrei um tempinho para escrever. A verdade é que a prova passou, fui muito bem, graças a Deus, mas a casa ficou, totalmente desorganizada para eu arrumar. Semana passada, passei a semana toda "tentando" por em ordem, mas a correria com as coisas que estavam pendente, devido ao abandono para estudar, não me permitiram terminar ainda. Estou com meio caminho andado, digamos assim! rsrsrs

Para ajudar, neste sábado é o casamento do meu irmão, sim! aquele que é dependente químico, estou torcendo muito para dar certo viu, não é qualquer mulher que tem pulso para aguentar...

Enfim! Continuo na correria e a dieta? Ultimamente não soube o que é isso mas confesso que não me esqueci dela...

O peso, aumentou bastante, hoje pesei 67 quilos, são 7 quilos a mais, desde o ano passado nesta mesma época. Sou realista, não vou ficar fazendo promessas aqui porque posso não conseguir cumprir, mas juro que vou lutar, com todas as minhas forças e quando tiver boas notícias não deixarei de postar aqui.

Consegui assumir um cargo público esta semana, mas só vou começar a exercer no início do próximo ano. O horário será das 15hs às 23hs, de segunda à sexta feira e então dará para eu continuar estudando e também, acho, terei tempo de me dedicar mais à dieta.

Desejo a todas um excelente final de ano! Calma, não estou me despedindo, sempre que possível estarei por aqui, mas caso não volte este ano...Boas festas!!!

Oiê??? Tem alguém aqui ? rsrrs Quanto tempo heim gente? Nem olhei quando foi minha última postagem mas sei que passou bastante tempo...

Estou estudando desde setembro e sabe como é: rotina de quem estuda para concursos é muito corrida, são muitas matérias e para dar conta precisamos ralar muuuito!

Acho que já consegui dar conta do edital, mas agora estou revisando, as dúvidas vão surgindo e são muitas por isso a falta de tempo para passar no blog. Acho que estou passando a maior parte do meu dia sentada em frente ao PC, assistindo vídeos e resolvendo simulados, aff!!

A dieta? Nem sei o que é isso mais...brincadeira! Não estou conseguindo emagrecer, como havia planejado, voltar aos 60 quilos, mas também não estou engordando. E levando em consideração que estudar dá uma fome de leão e fico o tempo todo beliscando...sem fazer atividade física, apenas mental..rsrsr...acho que vou indo bem.

 Meu corpo não é e nunca será de modelo, mas em vista de quem já pesou 88 quilos...pesar entre 63 e 65 está bom demais, por enquanto!

É claro que, depois que passar esta correria, vou sempre buscar menos que isso, e nunca vou aceitar passar do 65, mas também não vou me desesperar por não emagrecer agora, preciso fazer uma coisa de cada vez BEM FEITO e o que estou querendo fazer bem feito agora é a prova deste concurso, o resto vem depois!!! kkkkk

Meninas, desejo tudo de bom a vocês e espero em breve poder visita-las, não se esqueçam de mim...Bjs!!!