Boa noite! Meninas, sumi mais uma vez, eu sei...mas quando sumo normalmente é porque as coisas não vão bem, conforme planejei. Só aqui posso desabafar meus sentimentos. Engordei 12 quilos desde que cheguei no meu peso desejado, estou desesperada!
Juro que não desisti! Estou me esforçando, não penso em outra coisa a não ser emagrecer novamente. Mas acho que perdi o controle da minha alimentação. Penso, penso, penso e quando vejo já descontrolei. Tenho muita ansiedade, como por pura ansiedade e parece que sempre me esqueço do controle, bem na hora de comer!
Também não consigo encontrar uma forma de caminhar. Chego do trabalho super tarde e cansada, normalmente não faço nada em casa, somente comida, aí têm as crianças e eu me desmonto na cama! Sei que meu mal é a atividade física. Não sou de comer besteiras, mas belisco, esqueço que são somente seis refeições por dia!
Preciso encontrar um jeito de melhorar. Atualmente estou pensando numa esteira, porque caminhada na rua está fora de cogitação, saio muito cedo e preciso arrumar criança para ir à escola, sair para caminhar antes das 6 seria bem perigoso e após as 19 hs também!
Por hoje, preparei uma sopa de legumes para o jantar e amanhã tentarei outra estratégia! Preciso emagreceeeeerr!!
Há uma semana
