Bom dia meninas, ontem minha dieta foi razoável.
Se foi razoável não foi 100% né? É infelizmente não! Ontem fiz a alimentação correta mas a noite minha filha resolveu comer bolachas recheadas perto de mim e eu acabei comendo uma, poque será que a gente sempre cai em armadilhas né? Estou meio desesperada: meu peso subiu algumas graminhas no sábado (depois da jacada!!!)no domingo com as AFs voltou ao normal mas hoje já subiu novamente! Tudo por uma bolacha ou meu corpo já acostumou com a alimentação? Pra piorar a situação ontem nem pude caminhar, pois não tinha quem ficasse com as crianças. O jeito é participar do desafio da Nanda pra ver se dá uma estimulada né? Postei os selinhos, mas como nunca participei de um desafioantes não sei se está correto, por favor me ajudem!
Beijocas!!!!
Há 2 meses
6 comentários:
Oi amiga vc postou direitinho sim, só faltou a planilha de pesagem semanal, vc salva no seu PC e edita a pesagem como vc fez nesse selinho, ai todo sabado vc coloca o seu pesinho nele, ah e coloca ele na lateral do blog.
As regras são as que estão no selinho, atividade fisica, agua, alimentação correta etc..., nós temos 3 meses pra conquistar nosso objetivo, a cada mês vc estipula uma meta.
Ai é arregassar as mangas e batalhar, com certeza nós vamos conseguir.
Espero ter te ajudado, se precisar de mais alguma coisa pode contar comigo viu.
Beijão!!!
Não to por dentro do desafio mais acho que esta certo sim
Calma uma bolacha não acaba com a RA não ,você também não pode passar vontades o importante é comer certo(diminuir as quantidades) pense se antes você comia metade de um pacote de bolacha e ontem comeu uma olha que vitoria
bjos
oiii
Que bom que vai participar!!!
Se não der pra caminhar,dance com as crianças...
Bjus
Oi linda
ta certinho, e como a Nanny disse agora e arregassar as mangas e batalhar. que felicidade vc me proporcionou em participar do desafio, sei que vai conseguir. é só nao desanimar, um grande bj e ja to te seguindo viu. grande bj
olá amiga estamos juntas nessa, conte comigo no q precisar, obrigada pelo carinho, já estou te seguindo bjOks...
oiii vim te dar boas vindas tbm estou nesse desafio da mamãe toda boa,tenho certeza que daqui 3 meses estaremos muito felizes por ter conseguido nossos objetivos ,beijocas
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