Após a manutenção, +6 quilos e criei vergonha na cara!

Amigas, estou satisfeita com o meu desempenho, realmente estou sendo forte novamente e o peso está baixando aos pouquinhos. É uma sensação muito boa esta de estar fazendo o certo, ficar com o estômago cheio me deixa com mal estar e depressiva, sensasação de culpa sabe?

Ontem, após a janta, senti uma vontade terrível de comer um mashmallow mas eu resisti, coloquei na cabeça que preciso ser forte e não tem luta maior que lutar com você mesma.

Estou ficando sem carboidrato após as 18hs. Meu prato está sendo à base de legumes, vegetais e proteína no jantar. Durante o dia estou bebendo 1,5 litros de 30 ervas, me faz urinar o dia inteiro mas me sinto leve no final do dia e a balança está me mostrando isso.

Hoje vou a um café da tarde e preciso ser muito prudente, normalmente a mesa costuma ser farta e com muita variedade, sem contar que o café é com acúcar, então preciso pensar muito antes de escolher o que vou comer.

Desculpem não poder visitar todas vocês, tenho dois filhos pequenos e minha vida tem sido agitada ultimamente, não tem sobrado muito tempo para o blog. Faço um esforço tremendo de vir aqui postar porque isso me serve como diário mesmo, escrever me faz bem, consigo organizar melhor minhas idéias e então aos poucos vou visitando vocês.

Beijos e ótima semana a todas!