Bom dia a todas!
Mais uma vez obrigada a todas que passaram por aqui...
Gostaria de deixar algumas dicas que funcionam para mim:
1- Comer em prato raso
2- Deixar as panelas no fogão
3- Comer e já sair da mesa para não ser tentada a comer mais
4- Nunca dizer que está de dieta, isso faz as pessoas querem fazer você quebrar a dieta SÓ HOJE!
5- Deixar tudo que você gosta, mas come demais, longe dos olhos
6- Beber muita água
7 - Chá verde ajuda a eliminar gorduras
8- Caminhar pelo menos 30 minutos por dia (atualmente meu simulador está juntando pó, mas já me ajudou muito a eliminar gorduras)
9- Comer bastante legumes e verduras ajuda acelerar o metabolismo
10- Não ficar mais que 3 horas sem comer
Volto a repetir, são dicas que funcionaram para mim durante o meu emagrecimento e me fizeram eliminar 28 quilos, dos quais eu ganhei 5 quilos novamente e estou lutando para elimina-los mais uma vez, rsrsrs, só para me lembrar...
Beijos e tenham um ótimo dia!!!
8 comentários:
Oi amigaa
essas dicas realmente são ótimas, especialmente quanto ao chá verde, caminhada e levantar da mesa logo rs concordo!
força que juntas eliminaremos de vez esses quilinhos que voltaram!
beijoos
dicas
maravilhosas!!
beijo querida
realmente estas dicas são otimas, fiquei surpresa com o simulador de caminhadas... nunca vi alguem falar que conseguiu usar por mais de dez dias... mas pelo visto p vc fucionou né????
não é muito cansativo??? quanto tempo vc conseguia fazer????
obs: no comentário qanterior a pergunta era quanto tempo vc conseguia fazer diariamente e se não ficava toda doida....
Por nada também compro um...
Meire muitas dessas dicas que alias são ótimas TB me fizeram emagrecer muito,adorei o post!!
Bjossss
Oba meire...vou levar umas dicas dessas para o meu dia a dia rsrssrs...bjussssss e um lindo dia de santo antonio!!
Olá Meire vou seguir todas essas dicas e precisava te contar que voltei para essa luta diaria estou recomeçando novamente a proposito simulador de caminhada funciona estou pensando em comprar 1 qual é a marca do seu bjs no coração Patty.
oi lindona, eu como em prato raso e as vezes no de sobremesa hahaha....gostei das tuas dicas, ta quase parecido com o que faço hehehe, só mais exercicios hehehe
força ai amiga, te cuida que tu consegue eliminar esses 5kg de novo, pra quem conseguiu 28kg, 5kg vai conseguir sim...beijos!
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